Ich schaff das schon -: Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für einen entspannteren Alltag - Ein SPIEGEL-Buch (Mein Coaching-Reihe, Band 3)

Als ich das Buch bekam, war der Zustand nicht neu, aber die Seiten waren intakt. Die Druckqualität ist akzeptabel und die Bindung hält den Inhalt zusammen. Für den ersten Versuch war es recht schnell zu verstehen, wie man die einzelnen Schritte angeht. Anfangs war mir noch nicht ganz klar, wie genau die Übungen in den Alltag integriert werden sollen.