Name: Die gesunde Mikronährstoff-Küche: Über 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren & Co.
Brand: Trias
SKU: 9783432117843
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Die gesunde Mikronährstoff-Küche: Über 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren & Co.

Hersteller: Trias · MPN: 5316689

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Zuletzt aktualisiert: 23.09.2026 18:12 Uhr

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Hersteller: Trias
EAN: 9783432117843
Hersteller-Artikelnr.: 5316689
Kategorie: Kochbücher
Ø Bewertung: 4,7 / 5,0 (6 Bewertungen)
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Produktbeschreibung

Redaktion 24.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Das Buch bietet sehr wertvolle Informationen zu Mikronährstoffen und wie diese die Gesundheit beeinflussen, ist aber für absolute Anfänger etwas sehr theoretisch. Dennoch ist es eine gute Grundlage für alle, die sich tiefer mit Ernährungsthemen beschäftigen möchten.

Redaktion 24.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Buch ist eine fantastische Ressource, um die komplexen Zusammenhänge von Mikronährstoffen und ihrer Wirkung auf die Gesundheit zu verstehen; es bietet sehr wertvolle und leicht verständliche Informationen, die wirklich helfen, eine nährstoffreiche Küche zu entwickeln.

Redaktion 24.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Gut!

Schaudt Christine 10.06.2024 amazon.de

Durch tolle Rezepte die nicht zu aufwendig sind optimal versorgt zu sein. Tolle Tipps sehr gut erklärt

Marie-Luise 10.06.2024 amazon.de

Das Buch finde ich sehr gelungen. Ansprechendes Format, übersichtlich gestaltet und gute Mischung aus Informationen und Rezepten. Sehr hilfreich ist für mich tatsächlich das Rezepte-Navi auf der Innenseite des Covers, wo ich schnell Rezepte wiederfinde und sehen kann in welchem Bereich ich mich versorge. Und die Rezepte sind wirklich unkompliziert.Das Einbeziehen von mikronährstoffreicheren Lebensmitteln hat sich ziemlich schnell bei meiner Haut bemerkbar gemacht, die viel weniger trocken ist. Bin gespannt, was sich noch entwickelt.

Jutta Kratt 10.06.2024 amazon.de

Das Buch ist super hilfreich beim Einstieg in die gesunde vegane Ernährung. Die Smoothies sind einfach und schnell zubereitet, so dass man einen optimalen Start in den Tag hat. Auch die Erfahrung Blumenkohl roh zu essen mit Mandelmus ist sehr lecker. Die "Hack-bällchen" nehm ich gerne als Aufstrich auf ein Saatenbrot.Bei Fermentiertem bleib ich vorerst bei unpasteurisiertem Sauerkraut. Probieren und entscheiden was einem gut schmeckt und dann Lieblingsrezepte immer wieder in den Tag einbauen ist die für mich perfekte Lösung

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Die gesunde Mikronährstoff-Küche: Über 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren & Co.

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