Endlich Nichtraucher! Quick & Easy: Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen

Dieses Buch ist ein echter Gamechanger und hat mir geholfen, meinen Rauchstopp erfolgreich zu meistern. Die Strategien sind sehr praktisch und leicht verständlich.

Das Buch bietet eine grundlegende und leicht verständliche Einführung in den Nichtraucherweg, obwohl ich persönlich für tiefere und detailliertere Strategien gesucht habe. Es ist ein guter Einstieg für Neulinge, aber für umfassende Hilfe fehlt es an Tiefe.

Gut!

Ich habe das Original, das für Frauen und dieses Buch gekauft und bin seit Beendigung des 1. Buches Nichtraucher.

Ich habe es mit dem Hörbuch geschafft aufzuhören. Dieses kleine Buch habe ich für meine Familie besorgt. Man muss es wirklich wollen, dann ist das Buch der richtige Begleiter.Bei mir hatte sich schon so eine „Zigaretten sind eklig“-Haltung angeschlichen, dadurch ist es mir mit dem Buch/Hörbuch sehr leicht gefallen. Die ersten 3 Tage waren schlimm, danach alles im Rahmen. Manchmal habe ich noch Lust, aber die Momente verpuffen schnell. Mittlerweile sind es 5 Monate und ich verstehe nicht, warum ich überhaupt so lange geraucht habe.

Interessantes Buch, liest sich sehr gut.