Dein Körper - dein Traumdeuter: Innere Achtsamkeit: mit Focusing Träume verstehen (Leben lernen)

Das Buch bietet einen interessanten Ansatz zur Verbindung von Träumen und dem eigenen Leben, ist aber für manche Leser vielleicht etwas zu theoretisch und nicht unmittelbar anwendbar.

Super!

Dieses Buch verbindet Focussing mit Traumdeutung.Bevor ich dieses buch las, hatte ich keine Erfahrung mit Focussing. Die Methode verbindet körperliche Achtsamkeit des Focussing mit der Traumdeutung. Das Konzept ist schlüssig und undogmaisch. Es lässt sich problemlos mit anderen Traumdeutungsansätzen kombinieren.Das ist die besondere Stärke dieses Ansatzes.Wer eine gewisse Erfahrung mit "Achtsamkeit" hat oder wer geübt ist, sich zu konzentrieren, der kann auch Focusssing lernen und es auf die Traumdeutung anwenden. Ich habe das Buch innerhalb eines Tages nicht voll ausgelesen und konnte dennoch mit Hilfe der Fragen einen Traum besser deuten, als mit tiefenpsychologischen Ansätzen die ich kenne. Ich bin selbst auch kein Psychologe. Dieser Ansatz des Focussings in der Traumdeutung hat definitiv eine Berechtigung neben anderen Ansätzen von z.B. Freud oder Jung. Nur mit dem Vorteil, dass er eine enorme Offenheit im System hat.

Ich habe ein Buch gesucht, dass mir den Weg zum Verständnis meiner Träume zeigt. Dieses Buch geht sehr in die Tiefe. Es erklärt sehr umfangreich aber leider auch teilweise für Nichtakademiker wie ich eine bin, etwas schwer verständlich.Wichtig war mir, dass es keine esotherischen Erklärungsversuche gibt, sondern auf der Ebene der inneren Bilder die Traumsymbolik erklärt. Ich denke aber, dass sich der eigentliche Nutzen dieses Ratgebers erst erschließt, wenn man die Übungen in der Gruppe macht. Dazu kann ich aber noch keine Erfahrungsberichte beitragen.