111 Mental Hacks - Antje Heimsoeth Gebunden

Interessant!

Gut verständlich geschrieben, tolle Impulse, kann ich gerne weiter empfehlen

Was soll ich sagen: Ich bin mehr als begeistert! Dieses Buch ist voll nach meinem Geschmack. Wer kurze, knackige Impulse sucht, die das Wesentliche auf den Punkt bringen und genügend Spielraum für eigene Gedankengänge und Lösungen sucht, darf sich freuen. Ich suche mir je nach Bedarf zwei, drei von den 111 Hacks aus und arbeite damit. Dabei ist unerheblich, um welches Thema es sich handelt. Ich kann es privat, beruflich und für meinen Sport nutzen. Gerade komme ich von einem Tennisturnier, ich schlage das Buch von Antje Heimsoeth auf und bleibe bei #81 „Wut eine produktive Kraft und #82 „Wege, negative Emotionen abzubauen“ hängen und was soll ich sagen: Meine Welt sieht wieder anders aus.Volle Kaufempfehlung. Du kannst es im Ganzen lesen oder situativ anwenden. Was freue ich mich über diesen Seelentröster, Motivations-BOOSTER und Gedanken-Geraderücker. Danke, Antje Heimsoeth!

Ein gut recherchiertes Buch was jedoch mehr wie eine Sammlung von Literaturverweisen anmutet. Inhaltlich würde ich es in keinem Falle ausgebildeten Mentaltrainern empfehlen. Für absolute Laien sicherlich ein Mehrwert. Außerdem ist die Überschrift 111 Mental Hacks sehr irreführend und hat, zumindest bei mir, zu einer vollkommen anderen Erwartungshaltung geführt, nämlich 111 praktikable Übungen, die ich in meiner Praxis anwenden kann. Dem ist leider nicht so sondern die Hacks sind im Prinzip nur Kapitelunterteilungen. Es kommt also durchaus vor, dass 5-8 Hacks über ein und dasselbe Thema handeln. Meist Einführung, praktisches Beispiel und dann die Erörterung, was man wie lösen kann. Für Profis ein schönes fresh up über Eberspächer und Co.