Krav Maga für Einsteiger: Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt

Das Buch bietet eine solide Einführung in die Grundlagen des Krav Maga und ist informativ, allerdings fehlen noch detailliertere Übungen für Anfänger.

Gut!

Dieses Buch soll mir den Einstieg in das Krav Maga ermöglichen.

Da ich nach Corona mit einem Krav Maga Kurs beginnen will, finde ich das Buch super als Vorbereitung!Die ersten Seiten geben einen Einblick über die Geschichte und Herkunft des Sports und es wird der Unterschied zum "traditionellen" Kampfsport erklärt.Ebenso wird erklärt für wen diese Art Kampfsport ist (quasi für alle jeden Alters und Geschlecht) und wie die Trainingsstunden aufgeteilt sind.Darüber hinaus sind Fitnessübungen beschrieben, die zum jeden Training gehören und die man auch Zuhause machen kann.Ich bereue nur das ich das Buch nicht schon früher gekauft habe!

...den Ex meiner Freundin übers Knie zu legen. Selbstverständlich mit viel Glück und Training, aber das Buch ist ein netter Reminder für klassische Techniken.