Der Diät-Doc - Urs Schaden Gebunden

Ich bin absolut begeistert von diesem Produkt, das individualisierte Diätkonzept ist wirklich ein Gamechanger für mein Abnehmziel. Die Umsetzung des TV-Dokumentarfilms ist hervorragend und motiviert mich sehr auf meinem Weg!

Super

Dr. Schaden ist auch mein Diabetologe, hat immer ein offenes Ohr und gute Tips! Das Buch hilft mir bei meiner moderaten Gewichtsabnahme mit Hilfe von Dr. Schaden und Adiposifit.de! Danke dafür!!

Sie wollen abnehmen ohne dabei Ihre Gesundheit auf’s Spiel zu setzen?Dann lesen Sie, was der Diät Doc Urs Schaden Ihnen empfehlen kann.Ich habe mich aufgrund sportlicher Aktivitäten und eines daraus resultierenden Ernährungswandels mit der Thematik „Gesund essen“ beschäftigt.Mit meiner Körpergröße von 1,83 m und einem Gewicht von knapp 80 kg wollte ich nicht primär Pfunde verlieren, sondern einen definierten Körper.Zunächst habe ich dafür im Internet recherchiert. Dabei bin ich auf die skurrilsten Diäten gestoßen, welche schnelle Erfolge verzeichnen sollen.Allerdings sind die im Internet vorgestellten Praktiken ziemlich fragwürdig und gesundheitsbedenklich, da beispielsweise dazu geraten wird Watte mit Orangensaft zu tränken und diese Bällchen zu schlucken – auf KEINEN Fall machen!Um meinen Körper vor Unwissenheit zu schützen, habe ich mir schließlich dieses Buch besorgt.Urs Schaden, der einigen Lesern vielleicht aus der Sendung „Rosins Fettkampf“ bekannt sein könnte, zeigt in seinem Buch ganz individuelle Diätformen, die, je nach Typ, variieren können.Sein Hauptaugenmerk liegt dabei auf den im Titel genannten „Low Carb“, „Intervallfasten“, „Mediterrane Diät“ sowie „Energiedichte“.Besonders ansprechend finde ich die zahlreichen Rezepte, die mit einem jeweiligen Foto der Mahlzeit dargestellt werden. Zudem bietet Schaden die Möglichkeit, die Rezepte an den gewählten Diät-Typ anzupassen. So verzichtet man beispielsweise bei gewählter „Mediterraner Diät“ auf den bei der „Energiedichte“ verwendeten Apfel und nimmt stattdessen Aprikosen oder Pfirsiche.Außerdem ist Urs Schaden ein Fachmann in diesem Gebiet, weswegen man auf die vorgestellten Techniken und Rezepte gerne zugreifen kann.Dabei geht man nicht das im Internet ziemlich präsente Risiko ein, seinen Körper enormen Belastungen beziehungsweise möglichen Gefahren auszusetzen.Bevor ich zu meiner Zusammenfassung von diesem Buch komme, möchte ich Sie unbedingt darauf hinweisen, dass Sie sich nicht ausschließlich auf dieses Buch verlassen, sondern die Diät in Absprache mit Ihrem Arzt durchführen. Dieser kann Ihnen gezielt Hinweise geben und bei körperlichen oder seelischen Beschwerden notfalls eingreifen.Zusammenfassend lässt sich festhalten:+ Hardcover+ Körpercheck, ob man tatsächlich eine Diät benötigt+ hilft dabei, die individuell richtige Diät zu finden+ verschiedenste Diäten, die hervorragend Erklärt werden+ zahlreiche Rezepte+ Plan für „Danach“+ Low Carb+ Intervallfasten+ Mediterrane Diät+ Energiedichte+ strategisch, um überflüssigen Pfunden den Kampf an zu sagen+ nicht nur für jene, die „zu viel“ draufhaben, sondern auch für jene, die einen definierten Körper möchten+ schöne Fotos/ Bilder der Gerichte+ an die gewählte Diät anpassbare Rezepte