Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren: Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen (Übungen für Senioren, Band 2)
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Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren: Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen (Übungen für Senioren, Band 2)

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Produktbeschreibung

Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren | Ed Deboo | Taschenbuch | 160 S. | Deutsch | 2025

Bewertungen & Erfahrungen

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Redaktion 18.07.2026 testmonster.de · Redaktion
Das Training bietet eine gute Grundlage für Senioren, ist aber für Anfänger etwas zu wenig detailliert und die Übungen könnten noch vielfältiger sein. Insgesamt ist es eine solide Option, um im Alltag etwas Bewegung zu integrieren.
Redaktion 18.07.2026 testmonster.de · Redaktion
Dieses Trainingsprogramm ist fantastisch und perfekt für Senioren, um Muskeln aufzubauen und die Mobilität zu erhalten. Die 40 Übungen sind sehr gut strukturiert und einfach umzusetzen.
Redaktion 18.07.2026 testmonster.de · Redaktion
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