Schlank mit Hafer: Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten. Das Kochbuch mit herzhaften und süßen Gerichten für eine Diät mit Haferflocken, Haferkleie, Haferdrink und mehr

Gut!

ich find es immer schade, dass es so oft - auch bei diesem buch- schon im titel ums abnehmen geht. wahrscheinlich eine werbestrategie, abnehmen verkauft sich gut. doch gesundheit incl gesundes darmmilieu und funktionierender stoffwechsel ist voraussetzung auch fürs abnehmen und wir alle sollten wissen, wie wir unsere darmbakterien füttern und uns gesund erhalten. da kommt der hafer als superfood ins spiel.die autorin beschreibt ausführlich die vorteile von hafer und setzt dann diese erkenntnisse in verschiedenste rezepte um.mir gefällt gut, dass es neben den bekannten haferflocken auch um kleie und mehl geht und neben denüblichen müslis, pfannkuchen und smoothies auch um pikante gerichte .insgesamt ein wertvoller ratgeber mit großer alltagstauglichkeit.