Chakren in Balance mit Yin Yoga: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und finde zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude

Dieses Buch ist fantastisch und hat mir geholfen, meine innere Balance zu finden und mein Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen sind sehr hilfreich und motivierend, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Ich habe dieses Buch als Geschenk für eine Freundin ausgewählt. Das Buch hat eine schöne Gestaltung und die Bindung ist gut. Sie hat es sofort angenommen und scheint es gut zu finden. Es sieht nach einem interessanten Buch aus.

Das Buch hat eine solide Papierqualität und der Druck ist gut umgesetzt. Die Bindung hält das Buch gut zusammen und es fühlt sich beim Durchblättern angenehm an. Das Format ist für das Lesen gut geeignet.

Umfangreiches Wissen. Tolle Beschreibungender Asanas und deren Wirkbereiche aufChakren. Für alle YIN Yogis ein Pflichtbuch!

Heute freue ich mich das Buch von Michele Spörk präsentieren zu können. Das Buch ist aus dem Riva-Verlag und eine Neuerscheinung von 2023. Yin Yoga ist meine neue Liebe - wie ich schon einmal in einem Post geschrieben habe und mit den Chakren muss und will ich mich näher beschäftigen, daher ist dies für mich natürlich das passende Buch mit beiden Themen drin.Auffällig ist als erstes das dunkle Cover, was ich sehr ansprechend finde und wenn man über die Buchstaben des Titels fährt, sind diese spürbar. Es gibt wieder eine farbliche Unterteilung der einzelnen Gebiete bzw. jedes Chakra hat eine Farbe - das zeigt sich schon im Inhaltsverzeichnis und dann auch im Bereich der Kapitel. Das gefällt mir natürlich sehr. Ich finde nur die Schriftgröße im Buch etwas zu groß gewählt - vielleicht wäre 0,5 weniger noch übersichtlicher, aber besser als zu klein, würde man Mann (der die Lesebrille noch verweigert) sagen.Jedes Chakra wird beleuchtet - theoretisch und dann die dazu gehörigen Organe und dazu gibt es eine Übungssequenz - die dann nochmal ausführlicher beschrieben wird.Besonders erwähnen möchte ich am Ende des Buches den sog. Quickfinder. Diese Lösung finde ich besonders gut. So kann man super schnell etwas zu seinem Beschwerdebild finden - das ist für mich DIE perfekte Lösung.Wenn du also Yin Yoga unterrichtest und dich noch für Chakren interessierst, dann ist dieses Buch genau richtig - und Weihnachten steht ja unmittelbar für der Tür.Ich hoffe, ich konnte Dich / Euch neugierig machen.

Schönes Buch mit einer Klaren Erklärung der Chakren und passenden Übungspraxis. Ich würde es wieder kaufen.