So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren: Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos

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EAN 9783809446224

So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren: Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos

Name: So geht Pilates richtig – 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren: Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos
Brand: Bassermann, Edition
SKU: 9783809446224
Rating: 5 (1 reviews)

Hersteller: Bassermann, Edition · MPN: 875065

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Produktfakten auf einen Blick

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EAN: 9783809446224
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Produktbeschreibung

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind. Ausstattung: 300 Farbfotos

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Ich unterrichte selbst und bin immer offen für weitere Ideen.Mit gefällt der Aufbau, die Erklärungen und die Progressionen.Sehr gelungen und würde ich meinen Teilnehmer/innen auch empfehlen.

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