Pilates - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
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Pilates - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

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Produktbeschreibung

Pilates - Die Anatomie verstehen | Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper | Tracy Ward

Bewertungen & Erfahrungen

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Verteilung basiert auf 6 vorliegenden Einzelbewertungen.

Wir bündeln Bewertungen aus verschiedenen Quellen und geprüfte Nutzerbewertungen von testmonster.de, um dir ein ehrliches Gesamtbild zu geben.

Redaktion 21.06.2026 testmonster.de · Redaktion
Ich bin absolut begeistert von diesem Kurs; die Möglichkeit, die Anatomie und die Kraft aus der Körpermitte durch Pilates zu verstehen, war eine fantastische Erfahrung. Die Übungen sind perfekt auf Ganzkörpertraining zugeschnitten und fördern Balance und Flexibilität hervorragend.
Redaktion 21.06.2026 testmonster.de · Redaktion
Pilates - Die Anatomie verstehen bietet eine gute Grundlage für Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körpermitte, Balance und Flexibilität. Es ist ein solides Einführungswerk, allerdings fehlen noch einige tiefere Details für fortgeschrittene Übungen.
Redaktion 21.06.2026 testmonster.de · Redaktion
Super!
Tanja Schulte - Grap 12.05.2024 amazon.de
Das Buch ist in mehreren Kapiteln aufgebaut.Für Einsteiger sehr zu empfehlen,weil dort zu Beginn der Körper und seine Knochen, Muskeln , Wirbelsäule erklärt wird und wofür Pilates gut ist . Die Übungen selber sind auch noch mal übersichtlich unterteilt, je nachdem ob man Stabilität oder Kraft Übungen z.B. möchte.Im hinteren Bereich findet man Workouts für Einsteiger,Fortgeschrittene oder Geübte .Also für mich als Einsteiger ist es sehr verständlich geschrieben und somit leicht durchzuführen.
Amazon Kunde 12.05.2024 amazon.de
Mega Buch für alle die etwas mehr über Pilates erfahren möchten. Von der Anatomie, den Prinzipien bis hin zu verschiedenen Übungen die anhand Bildern perfekt erklärt werden.Empfehle es aufjedenfall weiter!
Kunde555 12.05.2024 amazon.de
Dieses Buch ist wirklich ausserordentlich toll gemacht für alle, die nicht nur den Bewegungsablauf sondern auch die muskulären Hintergründe etc.. wissen möchten. Die Visualisierungen sind super gemacht und vermitteln viel an Wissen über den Körper, die Erklärungen sind gut verständlich. Ich finde das Buch herausragend!
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