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Stretching - Die Anatomie verstehen: Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit

Hersteller: Dk · MPN: 7390845

4,7/5,0 (7 Bewertungen)

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Zuletzt aktualisiert: 22.09.2026 18:21 Uhr

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Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: DK
EAN: 9783831048366
Hersteller-Artikelnr.: 7390845
Ø Bewertung: 4,7 / 5,0 (7 Bewertungen)
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Produktbeschreibung

Redaktion 08.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Buch ist fantastisch und erklärt die Anatomie und die Wichtigkeit von Stretching auf eine sehr verständliche Weise. Ich bin wirklich begeistert von den praktischen Tipps, die ich mir sofort aneignen konnte!

Redaktion 08.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Das Buch bietet eine sehr gute Einführung in die Anatomie und die Vorteile von Stretching, ist aber für absolute Anfänger vielleicht etwas zu dicht.

Redaktion 08.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Wir haben dieses Buch für unsere Übungen verwendet. Die Darstellungen der Muskel- und Gelenkarbeit sind klar und helfen uns beim Verständnis der Dehnübungen. Die Art, wie die Informationen präsentiert sind, ist für uns gut nachvollziehbar.

Redaktion 30.05.2026 testmonster.de · Redaktion

Als ich das Buch zum Verstehen von Muskeln und Gelenken angefangen habe, war die Darstellung von Muskel- und Gelenkarbeit für mich eine gute Grundlage. Die Anleitungen mit den Grafiken sind für mich verständlich. Anfangs war mir etwas unklar, wie genau die dargestellten Übungen in die tatsächliche Bewegung umgesetzt werden sollen, aber man kommt schnell zurecht.

Amazon Kunde 14.09.2024 amazon.de

Ich suchte nach Dehnübungen für spezielle Muskeln, hier finde ich sie. Vieles kennt man schon aber ich finde die bebilderten Anleitungen mit der Angabe welche Muskeln wie involviert sind richtig gut und sehr hilfreich.

deupmann 14.09.2024 amazon.de

Kauf lohnt sich

josch06 14.09.2024 amazon.de

Wer darüber etwas wissen möchte muss es haben