Unser Ayurveda Kitchen Retreat: 60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause (GU Gesund essen)

Super Retreat

Es ist nicht mein erstes Buch von Volker Mehl und ich bin mal wieder total begeistert. Ich persönlich habe dieses Buch genau in dem Moment des Erscheinens gebraucht, denn es hat mich sofort abgeholt. Ich habe gleich am nächsten Tag mit dem Retreat begonnen. Auch finde ich das Zusammenspiel aller Komponenten sehr gelungen und ich mag den femininen Part total! Daumen hoch!

Ich habe am vergangenen Sonntag mit dem Ayurveda Kitchen Retreat angefangen und bin begeistert von den einzelnen Kapiteln und natürlich von den Rezpten, die einfach nachzukochen, wunderbar nährend und vom Geschmack einmalig rund sind.Die Kapital der Ayurveda zur Einführung bringen alles auf den Punkt, so dass auch Ayurveda Neulinge das Nötige Wissen mitbekommen.Die Rezepte zum Verwöhnen des Körpers sind einfach und jeder kann sich damit verwöhnen. Die Gesichtsmaske werde ich immer wieder machen, da sich die Haut danach wunderbar anfühlt.Yoga in der Küche ist für mich als Yogaleherin neu und ungewohnt. Habe es aufprobiert, finde dies sehr gut und werde dies auch in Zukunft beim Kochen integrieren.Ein rundrum gelungenes Buch mit vielen köstlichen Rezepten für den Körper, Geist und Seele zum Wohlfühlen.

Ein Ayurveda-Buch, das den täglichen Genuss von Alkohol empfiehlt… wegen der Flavonoide im Wein. Die bekommt man ja auch gar nicht von anderen Lebensmitteln wie Äpfel, Birnen, Kirschen oder gar einfache Weintrauben. Nein, bitte greift zum Alkohol.Geht gar nicht.