Kopf voll, Hirn leer: Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung (GU Mind & Soul Einzeltitel)

Dieses Buch bietet einen sehr guten Einblick in die Herausforderungen der Digitalisierung und ist eine nützliche Reflexion für den Alltag. Allerdings könnte der Inhalt in einigen Bereichen noch etwas tiefer beleuchtet werden.

Perfekt!

Als das Buch letzte Woche überpünktlich bei mir ankam, wollte ich nur mal kurz reinblättern - und konnte es dann nicht mehr aus der Hand legen. In kürzester Zeit habe ich es durchgelesen, es war kurzweilig, unterhaltsam und hat mir schon auf den ersten Seiten die Augen geöffnet, warum ich gerade so gestresst bin. Stichwort: Reizüberflutung - krass, was einem bewusst wird, wenn man mit der Nase drauf gestossen wird! Auch erste "Brainhacks" habe ich bereits "on the go" in meinem vollen Alltag umsetzen können und sofort Veränderungen bemerkt.Seit gestern lese ich "Kopf voll, Hirn leer" erneut - jetzt mit dem feinen Worksbook neben mir, das die Autorin netterweise gratis im Bonus-Bereich zum Buch zur Verfügung stellt, und womit ich quasi einen Kurs absolvieren kann. Der Bonusbereich ist klasse - sehr viele vertiefende Texte und geführte Meditationen.Ich kannte und mochte bereits frühere Bücher von Cordula, und auch dieses hier kann ich von Herzen empfehlen, an alle Menschen, die den Kopf voll haben, die gestresst sind und das mal von einer ganz anderen Warte aus angehen wollen. Die Einblicke in die Wirkweise unseres Gehirns fand ich persönlich total spannend geschrieben und sie helfen mir, mein Verhalten besser zu verstehen.