Name: Gesund durch Meditation: Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich ... und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen
Brand: Argon Verlag GmbH
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Gesund durch Meditation: Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich ... und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen

Hersteller: Argon Verlag Gmbh · MPN: 1186895

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Zuletzt aktualisiert: 23.09.2026 14:12 Uhr

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EAN: 9783839880241
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Produktbeschreibung

Redaktion 19.06.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Buch ist eine fantastische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation und bietet eine wissenschaftlich fundierte und sehr hilfreiche Methode. Ich empfehle es jedem, der mehr über diese Praxis erfahren möchte.

Redaktion 19.06.2026 testmonster.de · Redaktion

Kabat-Zinns Methode ist eine sehr fundierte und hilfreiche Einführung in die Achtsamkeitsmeditation, die ich sehr geschätzt habe. Obwohl das Buch sehr informativ ist, könnte man vielleicht noch mehr Übungsbeispiele für Anfänger wünschen.

Redaktion 19.06.2026 testmonster.de · Redaktion

Ich habe das Buch als etwas für eine ruhige Zeit geschenkt. Die Art, wie es gestaltet ist, ist unauffällig. Die Lesbarkeit ist gut und es ist ein angenehmes Buch.

Blume 27.04.2024 amazon.de

Kann ich nur empfehlen!Und angenehme Stimme! Das ist sehr wichtig!

Fuexleyn 27.04.2024 amazon.de

... leider nicht sehr spannend formuliert, aber dennoch leicht verständlich. Ich habe das Hörbuch das erste Mal im Auto auf der Fahrt gehört und es plätscherte so nett nebenbei. Dennoch ist einiges an Übungen "hängen geblieben", was sich dann beim zweiten und dritten Hören vertiefen ließ.

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