Kabat-Zinn, Jon: Bei sich selbst zuhause sein

Diese geführten Meditationen sind eine wunderbare Bereicherung, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Ich fühle mich nach jeder Sitzung viel ruhiger und bewusster.

Gut!

Wie bei den vorherigen CDs von Kabat-Zinn auch: eine hervorragende Anleitung zur geführten Meditation. Tolle ruhige weibliche Stimme liest vor.

Es wurde hier schon erwähnt: die Rezensionen hier beziehen sich nicht auf diese CD, schade Amazon.Ich kann auch nicht ins Detail gehen, da ich ungefähr bei der Hälfte abgebrochen habe.Nun kenne ich einige CDs von Jon Kabat-Zin im Original und da kann ihm die Synchronisation nach meiner Meinung nicht das Wasser reichen.Jon ist einfach zu charismatisch, ja fast magisch, als dass man auf synchronisierte Versionen ausweichen sollte - natürlich nur so lange man zumindest ein Basis-Englisch spricht.Also gehe ich wieder zurück zu den Originalen. Auch wenn ich dort nicht jedes Wort verstehe, so ist es doch ein ganz anderes Meditationserlebnis.