Schluss mit Hetze, Druck und Streß: Befreiende Begegnung mit deinem inneren Antreiber, Richter und Perfektionisten

Diese Meditationen helfen mir unglaublich, den Druck im Alltag abzubauen und eine viel ruhigere innere Haltung zu finden. Ich kann diese CD uneingeschränkt weiterempfehlen!

Die Meditationen sind sehr hilfreich, um den alltäglichen Druck zu reduzieren und innere Ruhe zu finden. Es ist eine gute Einführung in das Thema Achtsamkeit, auch wenn ich noch etwas mehr Tiefe wünsche.

Toll!

Wir haben dieses Buch einer Kollegin zum Abschied geschenkt. Die Schriftgröße ist groß, was für mich gut ist. Die Druckqualität ist akzeptabel und die Bindung hält die Seiten zusammen.

Ich glaube, man mag Robert Betz, oder man mag ihn nicht. Ich mag ihn, egal ob beim Lesen seiner Bücher oder beim Hören seiner Meditationen. Die CD zum Abbau von Stress hat mir bisher sehr gut geholfen. Bei jedem Hören sehe ich andere Dinge aus der Vergangenheit, die bei mir dazu geführt haben, dass ich mir selber Stress gemacht habe. Es gibt halt meines nicht nur einen Auslöser, sondern viele Sachen die dazu führen, das man so ist wie man ist. Manche Dinge, die ich durch die Meditation erkannt habe, waren mir vorher schon klar, aber bei manchen Sachen war ich doch überrascht. Die CD ist für mich eine wirklich gute Sache um gut mit meinem Stress klar zu kommen.

Sehr schöne Meditationen!

An sich finde ich das Gesprochene nicht schlecht,allerdings habe ich extreme Probleme mit der Stimme und der Schnelligkeit des Gesprochenen. Ich empfinde die Stimme sehr hektisch und das Ganze sehr schnell gesprochen,was ich für eine Meditation extrem schlecht finde. Ich muss mich so sehr auf das hektisch Gesprochene konzentrieren,dass an Entspannung nicht zu denken ist.