Wir lieben Waldbaden für Erwachsene: Waldbaden-Wissen, Übungen und Erlebnistagebuch

Das Buch führt in einfacher und liebevoller Weise ins Waldbaden ein. Interessante Hintergründe zur Wirkung des Waldes auf uns Menschen ergänzen die gut beschriebenen praktischen Übungen. Gut gefällt mir die Unterteilung für unterschiedliche Zielgruppen, dadurch können unterschiedliche Bedürfnisse berücksichtigt werden. Für mich war das Highlight, dass es durch den letzten Teil mein ganz individuelles Buch wird: Dort kann ich meine Eindrücke, Erfahrungen, Stimmungen festhalten und auch mit Fotos oder Skizzen meine Erlebnisse festhalten.