RESILIENZ - ACHTSAMKEIT - GELASSENHEIT LERNEN - PSYCHOLOGIE FÜR ANFÄNGER - Das Große 4 in1 Buch: Wie Sie innere Stärke entwickeln, bewusster leben, Stress bewältigen und das Unterbewusstsein steuern

Dieses Buch ist eine fantastische Einführung in die Themen Resilienz, Achtsamkeit und Psychologie und bietet sehr hilfreiche Übungen für Anfänger. Ich empfehle es jedem, der mehr innere Stärke und Gelassenheit entwickeln möchte.

Ich war überrascht, wie hilfreich mir die Struktur dieses Buches bei der Auseinandersetzung mit dem Thema Resilienz war. Die Art der Darstellung der Inhalte erleichtert mir den Einstieg in das Thema. Die Lesbarkeit des gesamten Materials ist gut gelungen.

durch eine bekannte empfohlen, kam ich zu diesem Buch, welches eigentlich 4 Bücher in einem ist.Es ist gut geschrieben und hier enthalten sind wertvolle Tipps um unter anderem die eigene Achtsamkeit zu schärfen, welches auf verschiedenste Themenbereiche übertragbar ist.Wer möchte nicht Gelassen sein und "seine innere Mitte" haben und ständig wiederfinden - im Alltag wird man immer wieder stark auf die Probe gestellt. Hier wird darauf eingegangen.Interessant finde ich die Psychologische Variante, welche durch andere Bücher sicherlich noch stark vertieft werden kann. Insgesamt ein spannendes Werk, welche dir im stressigen Alltag helfen kann.

Ich habe viel Stress auf der Arbeit und war auf der Suche nach einer Lösung, entspannter an diese heranzugehen.Bei meiner Recherche bin ich auf das Thema Resilenz gestoßen und fand es ganz interessant und habe mir daraufhin dieses Buch gekauft.Es hilft mir dabei, mit dem Stress auf der Arbeit besser umzugehen oder gar zu vermeiden.