Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte: Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

Dieses Buch ist fantastisch und bietet wirklich eine riesige Auswahl an effektiven Workouts, die ich zu Hause ohne Geräte machen kann. Die Anleitungen sind sehr klar und perfekt für alle, die wenig Zeit haben.

Top!

Die Übungen sind gut beschrieben und nicht zu kompliziert, man kommt bei den Workouts ordentlich ins Schwitzen und man fühlt sich nachher wie nach einem längeren Training. Sehr gut als Morgensport geeignet.

Eigentlich finde ich das Buch sehr praktisch: viele Übungen, viele Workouts, gut erklärt.Ich verstehe aber partout nicht, wie man Übungen auf zwei oder drei Stühlen vorschlagen kann. Ich hänge dieser Rezension mal drei Bilder an. Sorry, aber so trainiert doch (hoffentlich) kein Mensch. Da ist eine gebrochene Nase doch gratis dabei!Leider waren es für meinen Geschmack zu viele Übungen dieser Art - etwa die Hälfte. Daher ging das Buch zurück. Wenn ich ein Buch kaufe, wo draufsteht "ohne Geräte", erwarte ich keine Übungen mit Stühlen. Das kann ich unterwegs im Hotelzimmer unmöglich nachstellen. Daher für mich: rausgeworfenes Geld.

Kann dieses Produkt nicht gebrauchen.Deshalb die Rückgabe.