Die Stoffwechsel-Diät: Die Fettverbrennung ankurbeln und erfolgreich abnehmen. Mit über 80 Rezepten

Die Rezepte sind sehr hilfreich, um den Stoffwechsel anzuregen, allerdings fehlen noch detailliertere Erklärungen zu den wissenschaftlichen Grundlagen.

Super!

Essen zum Abnehmen ist ja wie ein Traum. Ich hab mit dem Buch erst seit ein paar Tagen angefangen aber die Rezepte schmecken echt gut. Favorit bisher Blumenkohlcurry mit Kürbis und Spinat (S. 126). Sehr schmackhaft und lecker. Speziell durch den Curry ud Ingwer. Erst war es ungewohnt keinen Reis dazu zu essen aber nach ein paar Minuten setzte das Sättigungsgefühl trotzdem ein. Einfach ein gutes Essen, das nicht beschwert. Wir machen das diese Woche gleich nochmal. Ist noch was übrig vom Kürbis ;-)Auch ansonsten zu empfehlen. Alles gut erklärt und auch die Theorie dahinter macht Sinn. Ich hoffe auf weiter purzelnde Kilos.

Verstehen kann man es gut