Alt werden und jung bleiben: Aktiv Gesund leben - Ratschläge für ein gesundes langes Leben

Das Buch bietet wertvolle Ratschläge für ein gesundes Leben und ist sehr informativ, auch wenn einige der tieferen Details etwas mehr vertieft werden könnten.

Die Papierqualität ist angenehm und das Buch fühlt sich solide an. Der Druck ist scharf und die Seiten sind gut lesbar. Die Bindung hält das Buch in einer ordentlichen Form.

ich schätze diesen autor sehr, der inzwischen 97 jahre alt ist und immer noch fit- erstaunlich genug. als medizinprofessor ist er bekannt geworden durch seine forschungen zu zeolith, in diesem ratgeber aber geht es auch darum, aber um noch mehr: er propagiert und lebt einen natürlichen lebenstil, der jung erhält. Sein eigenes verjüngungsprogramm beinhaltet viele verschiedene aspekte, vom schlaf (genial: nickerchen) zur bewegung, zur emotional-geistigen verfassung, angst- und stressvermeidung, ernährung, elektrosmog..., ein rundumschalg in sachen jung bleiben. er vereint eine streng wissenschaftliche herangehensweis, etwa viele forschungsergebnisse, mit einer prise humor und seinen eigenen reichen erfahrungsschatz. unbedingt empfehlenswert, und zwar in jedem alter!