Jimènez, Dulce: Schmerzlindern mit Yoga Nacken Schulter Rücken

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EAN 9789464991550

Jimènez, Dulce: Schmerzlindern mit Yoga Nacken Schulter Rücken

Hersteller: Librero B.v. · MPN: 11417327

Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: Librero b.v.
EAN: 9789464991550
Hersteller-Artikelnr.: 11417327

Produktbeschreibung

In ihrem neuen Buch widmet sich die Autorin der Bestseller "Schmerz lindern mit Yoga" und "Vitalität mit Yoga" den 20 häufigsten Alltagsbeschwerden im Bereich Kopf, Nacken, Schulter und Rücken. Sie beschreibt die Symptome und erklärt, wie man aktiv an deren Linderung arbeiten kann. Perfekt abgestimmte Übungen bieten effektive und vielseitige Hilfe. Jede Beschwerde ist in vier Kategorien unterteilt: SOS-Phase, Mobilität, Stabilität und Elastizität, sodass dem Übenden verschiedene Bewegungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, um den Körper zu unterstützen und vor allem gesund zu halten.

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