Laar, Merijn Van De: How to Sleep Like a Caveman

Name: Laar, Merijn Van De: How to Sleep Like a Caveman
Brand: William Collins
SKU: 9780008717629
Price: 18.45 EUR
Availability: InStock
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Hersteller: William Collins · MPN: 10414928

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Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: William Collins
EAN: 9780008717629
Hersteller-Artikelnr.: 10414928
Kategorie: Medizin
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Produktbeschreibung

Sleep has hardly changed since Paleolithic humans snoozed soundly in their caves. While sabre-toothed tigers were their biggest night-time worry, today it's stress and social media that keep us awake, but the solutions are the same, and sleep therapist Dr Merijn van de Laar offers understanding and advice to have you sleeping better within weeks. How to get a better night's sleep in 3 weeks: Don't believe everything you read or hear about sleep Let go of the 8-hour rule Use the simple sleep diary in the back of this book to record your sleep pattern over 3 weeks Discover your personal sleep ne

Bewertungen & Erfahrungen

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3 Bewertungen

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Verteilung basiert auf 3 vorliegenden Einzelbewertungen.

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Redaktion 10.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Buch ist fantastisch und bringt eine völlig neue Perspektive auf den Schlaf, die ich noch nie zuvor hatte. Ich kann es jedem wärmstens empfehlen, der tieferen Schlaf sucht.

Redaktion 10.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Buch ist eine faszinierende und erfrischende Lektüre, die einen neuen Blick auf den Schlaf bietet. Die Darstellung der alten Lebensweise ist unglaublich spannend und sehr inspirierend.

Redaktion 10.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Gut für Schlaf

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