Der kleine Saboteur in uns: Unbewusste Widerstände erkennen und auflösen

Das Buch bietet interessante Einblicke in die Psychologie des inneren Kritikers, allerdings empfand ich die Darstellung als etwas zu theoretisch und weniger praxisorientiert. Trotzdem sind die Konzepte sehr anschaulich und regen zum Nachdenken an.

Gut!

Hilfreiche Informationen, die sehr verständlich aufgearbeitet sind. Die Art und Weise des Buches macht Spaß es durch zu arbeiten.Danke!

Hätte ich nie gedacht, dass so ein Buch mir weiter helfen könnte. Einige Kapitel sind echt für mich geschrieben und schildern meine Probleme richtig genau.

Die Psychotherapeutin Michaela Muthig, die wohl lange als oberärztliche Leitung der psychosomatischen Universitäts-Klinik in Tübingen tätig war, fokussiert sich neu in Ihrer Arbeit auf "Der kleine Saboteur in uns" (die sie Online-Kursen in eigener Praxis seit diesem Jahr anbietet.)Die innere Forschung mit der Selbstsabotage, geht in die unbewussten Bereiche unseres Bewusstseins, und verlangt von uns eine grössere Einfühlsamkeit in eine innere Identität, die offensichtlich in unserer Kindheit ihren Ursprung gefunden hat.Das vorliegende Buch gibt ein grösseres Verständnis für einen ungeliebten inneren Anteil in uns, dabei deckt die Autorin Irrtümer und Denkfehler auf, bietet Übungen an, und nimmt den Leser an der Hand, um im nebulösen Sabotageland zu mehr Klarheit zu führen; den eigenen Saboteur zu kennen und mit ihm zu verhandeln, kann sehr bereichernd sein.Dabei führt Michaele Muthig uns die klassischen Zwickmühlen vor Augen, wo wir uns in verinnerlichten Glaubenssätzen wiederfinden, wie etwa «Egal wie ich mich entscheide, ich werde jemanden enttäuschen oder kränken» oder «Ich muss Leitung bringen, aber gleichzeitig merke ich, dass ich eine Auszeit bräuchte».Es geht darum, die eigenen Sabotagemuster und deren Merkmale zu erkennen, den gescheiterten Projekten in der Vergangenheit auf die Spur zu kommen und mit dem inneren Saboteur in einen Dialog, eine innere Verhandlung zu treten, um daraus eine Kollaboration zu entwickeln, um überhaupt Erfolg in seinem Leben generieren zu können.