Wunderbar weiblich: Gesundheit, Ernährung, Entspannung. Was jede Frau wirklich wissen sollte

Super!

Das Buch ist sehr schön bebildert und gibt einen guten Überblick über die biochemischen Prozesse im Körper: die Stoffwechselprozesse in den Organen, die Wirkung der Hormone , die sich auch auf die Psyche auswirken und umgekehrt.Das Buch bleibt an einigen Stellen an der Oberfläche, da hätte ich gerne mehr erfahren, z.B. als Dr. Libby ihre Doktorarbeit zu darmbiologischen Untersuchungen bei Kindern des autistischen Spektrums erwähnt- das blieb sehr ergebnisoffen....Insgesamt finde ich dieses Buch als Einführung in Körperprozesse wirklich gut und fundiert. So werden z.B. verschiedene Übergewichts-Typen und bestimmte Heißhungerformen (Süßes oder Salziges) biochemisch erklärt und Tipps zur Abhilfe gegeben. Ich habe viele Anregungen für mich herausholen können. Klar war auch vieles dabei, was ich eigentlich wusste, aber bisher nicht umgesetzt hatte und durch die wirklich sehr liebenswerte und wertschätzende Ansprache im Buch motiviert wurde, endlich zu tun. So habe ich z. B. endlich dem Kaffee abgeschworen und den Zucker-Heißhunger reduziert. Seitdem habe ich nachhaltig drei Kilo abgenommen, ohne das Gefühl auf Irgendetwas verzichten zu müssen beim Essen. Voller Erfolg :-)

The book is in perfect condition and was delivered very quick. I am very happy with the purchase. The book itself has super content and a lot of useful information for women. Thank you

Ich finde das Buch sehr gut! Ich habe mich schon immer viel vor allem mit Gesundheit und Ernährung beschäftigt, konnte aber auch hier noch einmal ein bisschen dazu lernen! TOP