Yoga für gesunde Füße: Asanas gegen Hallux, Fersensporn & Co.

Gut!

Sowohl ich, als auch meine Freundinnen zählen zu den Menschen, die abends ohne High Heels nicht aus dem Haus gehen.In der Regel war es so, dass ich nach 1,5 Stunden auf den Beinen aufgrund der Schmerzen in den Füßen nicht mehr stehen konnte. Ich habe keine große Fußfehlstellungen vom Arzt diagnostiziert bekommen, aber die Schmerzen haben meine Lebensfreude definitiv beeinflusst. Entweder hatte ich ein paar Ballerinas2go dabei, oder ich musste den restlichen Abend barfuß verbringen.Dank dises Buchs habe ich erkannt, dass ich nur wenige Bewegungseinschränkungen im Körper auflösen muss und schon stehe ich wieder in meiner Mitte. Wenn ich heute den ersten Impuls von Schmerz empfinde, wird mir sofort schnell bewusst, wie ich stehen muss um schmerzfrei den Abend zu überstehen. Den Übungen sind leicht zu folgen, und sie lassen sich gut in den Alltag integrieren. Ichkann das Buch definitiv weiter empfehlen, denn dadurch werden viele Zusammenhänge im Körper klar.

Ich habe dieses Buch aufgrund der sehr positiven Rezension erworben. Ich bin selbst Yogalehrerin und wollte mich auf dem Gebiet etwas einarbeiten, aber leider war ich von dem Buch insgesamt sehr enttäuscht.Sicherlich hat die Autorin ein großes Fachwissen, ist aber meiner Meinung nach nicht in der Lage, dies sprachlich geschickt an den Leser / die Leserin zu vermitteln. Die Sätze sind, v.a. im Theorieteil, teilweise abgehackt und zusammenhangslos und es ergeben sich beim Lesen viele Fragezeichen. (Bsp.: "Unterstützung als Fundament. Sicherheit statt Osteoporose. Struktur von der Familie bis zum Knochen. Bewegung und Flexibilität im Innen und Außen.")Einige Dinge werden einfach so behauptet ohne den Zusammenhang oder die Quelle zu erörtern (z.B. "Chaos zwischen Familienmitgliedern kann zu einem verstärkten Risiko von Haarausfall, Schuppenflechte und anderen Hautproblemen führen.").Die Anweisungen zu den Übungen sind nicht sonderlich gut beschrieben und können vielleicht nur dann sinnvoll praktiziert werden, wenn man einen Kurs bei ihr belegt hat und sich erinnern möchte, wie die Übungen waren. Ansonsten ist es meiner Meinung nach nicht klar formuliert, was genau zu tun ist. Bei einigen Übungen stimmen die Abbildungen außerdem nicht mit dem Text überein, was zu noch größerer Verwirrung führen mag...Es tut mir leid, so eine negative Rezension zu schreiben, aber ich hätte mir tatsächlich mehr erwartet von dem Buch.