Das Alzheimer-Stopp-Programm: Es ist nie zu spät: Die besten Strategien gegen das Vergessen

Dieses Buch ist absolut fantastisch und liefert unglaublich ermutigende Informationen über Alzheimer und Demenz, es ist ein echtes Muss für alle, die sich für dieses wichtige Thema interessieren. Ich bin sehr begeistert von der positiven und lösungsorientierten Perspektive, die hier dargelegt wird.

Super!

Ein sehr lesenswertes Buch für Menschen, die sich für einen ganzheitlichen Ansatz von Gesundheit interessieren. Es vermittelt ein Basiswissen über die Krankheit und zeigt die Verbindungen auf zum gesamten körperlichen Organismus auf der Basis von wissenschaftlichen Studien. Es wird aufgezeigt, wie man sein Gehirn, und den gesamten Organismus gesund hält.Der Autor erklärt wissenschaftlich seriös, unterhaltsam und verständlich auch für Nichtmediziner. Er gibt nicht nur generelle Ratschläge sondern wird sehr konkret, wenn es um wichtige Mittel aus der Naturheilkunde geht, die man zum Schutz des Gehirns nehmen kannDabei auch viele praktische Tipps zur Prophylaxe von vielen anderen Zivilisationskrankheiten. Werner Krag macht Mut die eigene Gesundheit nicht nur Medizinern und der Pharmaindustrie zu überlassen, sondern sich in Eigenverantwortung aktiv um sein Wohlergehen zu kümmern.

Das Buch liefert im Prinzip alles, was man braucht, um gegen ein nachlassendes Gehirn oder gar Alzheimer angehen zu können. Die These lautet, dass man mit Änderungen des Lebensstils, einer besseren Ernährung, Gehirntraining und spezieller Nahrungsergänzung viel bewirken kann. Auch Strahlenbelastung und Gifte über Nahrung und Umwelt werden angesprochen. Das Ganze ist nicht unumstritten, aber der Autor hat plausible und gute Argumente. Ein immer schlechter funktionierendes Gehirn ist nichts, was „einfach so“ passiert, sondern man kann etwas dagegen tun.Wer wirklich etwas für seine Gehirngesundheit tun will und ein anregendes Buch sucht, das wissenschaftlich fundiert und trotzdem viele praktisch umsetzbare Hinweise enthält, ist hier gut bedient.

Der Autor, gelernter Psychologe mit Naturheilpraxis in Wiesbaden, hat sich aus persönlicher Betroffenheit mit der Demenzerkrankung Alzheimer auseinander gesetzt. Das Produkt ist ein auf Empirie basierendes Buch mit gut beschriebenen Handlungsanweisungen. Dr.Krag weist argumentativ nach, dass Änderungen des Lebensstils, Gehirn-training, Bewegung und richtige Ernährung neurologische Krankheiten in Schach gehalten werden können. Der Leser/-in erfährt wichtige Details über Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Humorvoll wird skizziert, wie unser Gehirn funktioniert, was die Darm-Hirn-Achse bedeutet, wie sich zuckerreiche Ernährung, Gifte in Nahrung und Verpackung, Stress und Risikofaktoren negativ auf unsere Lebenserwartung auswirken. Interessant ist auch das Kapitel über „Brainfood“ und Fasten. Schlaf, Musik, Tanz, Freunde und Freude, Vitamine, Spurenelemente, Mineralien, Aminosäuren, Fettsäuren, Hormone und Balaststoffe bezeichnet der Autor als „Dünger“ für unser Gehirn. Das Nadelöhr sind m.E. die Labormessungen. Welcher Kassenarzt lässt sich schon vorschreiben, was er auf dem Laborzettel zu ordern hat? Spezielle Laboranalytik mit Blutentnahme im Labor setzt Privatzahlung voraus. Erfahrungsberichte, Farbgestaltung, Layout und Preis sind mit gut zu bewerten. Ein Buch für große Bestände.