Endlich Wunschgewicht!: Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen

Dieses Buch ist eine fantastische und sehr hilfreiche Möglichkeit, um das Thema Wunschgewicht ohne komplizierte Diäten und Kalorienzählen anzugehen. Ich bin wirklich begeistert von den Erkenntnissen, die Allen Carr uns vermittelt.

Das Buch bietet einen interessanten Ansatz zum Thema Wunschgewicht ohne strenge Diäten, allerdings finde ich die Methode etwas zu simpel und nicht ausreichend detailliert. Es ist ein guter Einstieg, um über das Thema nachzudenken, aber für konkrete Ergebnisse fehlen mir mehr praktische Anleitungen.

Top!

Der Liebe Allen,leider schon verstorben aber in meinen Augen ein Genialer Mann. Ich liebe Menschen Die Alles hinfragen und sich Ihre Eigene Meinung Bilden und genau das tut Er. Wir Menschen sind oft so in unseren Gewohnheiten fest gefahren das Wir nicht hinter Die Fassaden blicken. Allen öffnete mir Mit diesem Buch Die Augen. Was Ich Jeder darauß macht ist natürlich seine Sache. Super finde Ich das Er immer wieder davon spricht das Jeder Essen Kann Was Er möchte, Ich werde nicht eingeschränkt, erstaunlich ist das Ich das nach dem Lesen dieses Buches gar nicht mehr möchte bzw auf einmal überlege Was Ich da in mich reinschaufle. Das nächste ist das Ich fast schon dankbar bin das Er mir Die Augen zu unseren natürlichen Instinken geöffnet hat Die Wir fast alle leider durch unseren Wohlstand verloren haben. Allen schreib Viel über frisches Obst und Gemüse das in seiner natürlichen Form gegessen werden sollte, bis zum Schluss hab ich gerätselt Wie Ich wohl einen Blumenkohl Ohne ihn zu kochen essen soll :-) naja hierfür hat Er einen Satz im Buch geschrieben, Die Nahrung sollte Nur kurz gebraten Oder gegart werden. Leider ist das dass einzige mit dem Ich mich noch nicht so anfreunden Kann. Ich werde Es aber versuchen. Darüber hätte Er noch ausführlicher berichten können, das fehlt mir, ansonsten ein super Buch.

Klick hat es bei mir aufgrund dieses Buches gemacht. Die meisten von uns ernähren sich nicht so, wie die Natur es für uns vorgesehen hat. Wir bilden uns tatsächlich ein, bessere "Lebensmittel" herstellen zu können als die Natur. Das ist falsch: durch die Verarbeitung werden Lebensmittel nicht besser sondern schlechter, verlieren (z.B. durch Erhitzen) Nährstoffe, bekommen ungesunde Zusätze (Farbstoffe, Geschmacksverstärker, ...). Der Grundgedanke in diesem Buch ist meiner Meinung nach ein sehr guter.Über die praktischen Tipps lässt sich streiten. Ich persönlich habe die Ernährungsumstellung nach den Tipps von Allen Carr nicht gut vertragen. Aber das Buch hat für mich den Ausschlag gegeben, mich tiefergehend mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen. In diesem Zusammenhang kann ich nur die Bücher von Dr. Bruker empfehlen. Diese gehen in dieselbe Richtung, aber der Autor hat medizinisches Vorwissen und kann z.B. Verdauungsprobleme bei der Umstellung erklären und gibt Tips, wie sie verhindert werden können.Nichtsdestotrotz bekommt dieses Buch von mir 4 Sterne, da ich ohne die Überzeugung, dass die Natur besser darin ist, Lebensmittel herzustellen, als der Mensch es je sein kann, die Bücher von Dr. Bruker nie gelesen hätte. Und diese Erkenntnis habe ich aus "Endlich Wunschgewicht" :)