Endlich gibt es das umfassende Kochbuch zum großen Ernährungstrend aus England: der Sirtuin-Diät. Wer Abnehmen und Genuss bisher für Gegensätze gehalten hat, wird jetzt überrascht sein. Durch ausgeklügelte Gerichte mit leckeren Zutaten wie Grünkohl, Sellerie, Rucola und Walnüssen werden Fettverbrennungsenzyme in unserem Körper angeregt: die Sirtuine. Mit einfachen und leckeren Rezepten über 3 Kilo in 7 Tagen abnehmen - mit der Sirtuin-Diät hat es auch die international gefeierte Sängerin Adele geschafft. Probieren Sie es aus!
Bewertungen & Erfahrungen
4,6 von 5
5 Bewertungen
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Verteilung basiert auf 5 vorliegenden Einzelbewertungen.
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Redaktion22.05.2026
testmonster.de · Redaktion
Dieses Kochbuch ist fantastisch und bietet eine großartige Einführung in die Sirtuin-Diät, die perfekt ist, um Abnehmen und Genuss zu vereinen. Ich empfehle es jedem, der sich für gesunde Ernährung interessiert.
2,5 Kilo in zwei Tagen habe ich abgenommen und es geht weiter. Das Buch ist informativ und gut geschrieben. Es enthält viele Rezepte. Leider fehlt mir so ein bisschen Frühstück nach meinem Geschmack. Denn morgens GrünKohl, Linsensuppe oder Bratwurst ist überhaupt nicht mein Geschmack. Aber ein Rezept für Porrege und eins für Buchweizenbrei ist auch dabei. Mein Mann und ich haben sehr viel Wasser am Anfang verloren, obwohl im Buch stand das es nicht so ist. Und in der dritten Nacht hatte ich so starke Kopfschmerzen, dass ich etwas essen musste. Nichts desto trotz funktioniert es, wenn man sich langfristig umstellt
Fett weg und Muskeln stärken. Dieses Wunder sollen Sirtuine vollbringen. Das sind Eiweißverbindungen, die den Stoffwechsel anheizen. Äpfel, Erdbeeren, Himbeeren, Schokolade, Grüner Tee, Brokkoli und Grünkohl (na, den eher nicht im Moment). Man kann und darf schlemmen, Partys und Feste besuchen. Also Schluss mit dem "Ach, Du nimmst ab?" Mitleid. Das Buch erklärt das Prinzip schlüssig und ausgesprochen fachkundig. Man muss sich durchackern, das nützt nichts, ehe man zum Diätplan kommt. Der klingt lecker und hat auch Tipps, wenn man Geduld braucht, aber nicht hat. Ich probiere es aus, die Autorin ist Fachfrau und weiß offenbar genau, wovon sie schreibt. Super!
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Letzte Aktualisierung: 12.05.2026 10:22 Uhr.
