Ein Kurs im Abnehmen: 21 spirituelle Lektionen zur Lösung aller Gewichtsprobleme

Das Buch bietet interessante Ansätze zum Thema Essverhalten und Körpergewicht, auch wenn es mir persönlich nicht die tiefgreifende Hilfe versprochen hat, die ich mir erhofft hatte. Es ist ein guter Einstieg für den Selbstreflexionsprozess, aber für tiefgreifende Lösungen benötige ich noch mehr Anleitung.

Dieser Kurs hat mir geholfen, einen viel positiveren und friedlicheren Umgang mit meinem Essen und meinem Körpergewicht zu finden. Ich bin sehr begeistert von den wertvollen Informationen und der positiven Atmosphäre des Buches.

Hilft sehr!

Ich bin ueberzeugt, dass unverarbeiteter seelischer Schmerz sich in Uebergewicht niederschlaegt. Und dass man deshalb das Probem dort angehen muss, wo es entstanden ist: Im Geiste. Diaeten helfen nur kurzfristig, langfristig wird man wieder uebergewichtig, wenn man seine seeleischen Probleme nicht heilt.Die ersten Kapitel sind bahnbrechend, um sich den Schmerz ins Bewusstsein zu holen und zu verarbeiten. Das fuehlt sich wirklich an, als wenn man eine Tonne Gewicht (der Seele) verliert und bin sicher, dass sich das auch bald auf der Waage zeigen wird. Diese Kapitel sind wirklich mind-blowing.Der Mittelteil des Buches beschaeftigt sich eher mit dysfunktionalem ungesundem Essverhalten. Das betrifft mich nicht und ich habe es deshalb eher ueberflogen. Auch Saetze wie ‚man soll jeden Bissen in den Dienst der Liebe stellen‘ und bei Hungegefuehlen Gott anbeten, waren nicht meine Wellenlaenge. Das ist fuer Europa unserer Zeit nicht angemenessen und erinnert wirklich an laendliches Amerika der 1930er.Das Buch setzt voraus, dass man an eine Hoehere Macht/Gott glaubt. Was im modernen Europa nicht unbedingt der Fall ist.Nichtsdestotrotz, soll jeder Leser selbst aus dem Buch genau das ziehen, was fuer ihn persoenlich gut und hilfreich ist. Ich finde das Buch absolut lesenswert.