Du bist nicht, was du denkst: Wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen - Mit Achtsamkeitsritualen, Übungen zum inneren Kind und für mehr Selbstliebe

Dieses Buch hat mir wirklich geholfen, meine Entscheidungsfindung zu reflektieren und eine tiefere Achtsamkeit zu entwickeln. Es ist ein unglaublich wertvolles Werk für jeden, der mehr über Selbstwahrnehmung lernen möchte.

Das Buch hat mir zwar einige interessante Einblicke in Achtsamkeit gegeben, aber die Tiefe der Inhalte ließ an einigen Stellen zu wünschen übrig. Insgesamt ist es ein solider Einstieg, aber nicht das umfassendste Werk in diesem Bereich.

Perfekt!

Ich bin selbst ein Autor von mehreren Büchern, ich sammle Bücher seit 35 Jahren und habe hunderte gelesen. Ich traue mir deshalb zu, ein Sachbuch nach bestimmten Kriterien zu bewerten. Dieses Buch habe ich aufgrund der Empfehlung einer Amazon Rezensentin (Lesefrosch) gekauft, durch deren Kritiken ich ein paar gute Bücher entdecken durfte. Jetzt habe ich zehn Seiten gelesen und vermute, das dies (neben „Happiness“ von Diener, „Der Buddha hatte Zeit“ von Hohensee und „Eine neue Erde“ von Tolle) mein neues Lieblingsbuch zum Thema Persönlichkeit wird. Lolos beschreibt auf den ersten zehn Seiten des Buches den Zustand, in dem sich die meisten Menschen (auch ich) die meiste Zeit aufhalten. Er macht das mit einer solchen Klarheit, logischen Stringenz sowie wunderbaren Bildern und Metaphern, dass man es nicht besser ausdrücken kann. Noch nie habe ich auf 10Seiten eine solch gute Beschreibung des Menschheitszustandes gelesen. Eine solche Art zu schreiben, mit dieser Durchdringung und Klarheit, findet man äußerst selten. Meine Erfahrung ist, dass gute Autoren auch durchgängig gut schreiben. Es reicht daher, in einem Buch zehn aufeinanderfolgende Seiten zu lesen, um sich ein erstes Urteil zu bilden. Wie argumentiert der Autor? Hat er etwas Wesentliches zu sagen? Kann er es nicht nur verständlich, sondern auch anschaulich, vielleicht sogar in Form von Bildern oder Metaphern formulieren? All diese Fragen sind bei Lolos mit einem klaren Ja zu beantworten. Dieser Mann schreibt exzellent. Ich werde diese Kritik gerne ergänzen, wenn ich das ganze Buch gelesen habe, aber ich wette 100 €, dass ich dieses Buch lieben werde. Ich kann es kaum glauben, dass es die erste Auflage ist. Ich vermute, Lolos hat mit seiner Achtsamkeitsschule sehr viele Jahre über das Thema nachgedacht, bevor er dieses Buch geschrieben hat. Normalerweise braucht ein Buch mehrere Auflagen und damit Überarbeitungen, bevor ein Text diese Stringenz bekommt. Großartig!Nachtrag: Man muss nicht das ganze Buch lesen. Jedes Kapitel hat eine Zusammenfassung. Wenn man diese liest kann man feststellen, ob einen das Kapitel betrifft. Das Buch ist, wie vermutet, exzellent. Die Lektüre lohnt!

Bestes Buch zum Thema Selbstentwicklung ! Hat mir mega geholfen und man nimmt sehr viel daraus mit !