Kleines Buch der inneren Ruhe (HERDER spektrum)

Ein sehr beruhigendes und inspirierendes Buch, das wirklich zur inneren Ruhe beiträgt, allerdings finde ich die Darstellung der philosophischen Inhalte etwas zu kurz.

Super!

"Lassen Sie uns über das wahrhaft Wertvolle im Leben nachdenken. Was verleiht unserer Existenz Bedeutung? Worauf sollten wir unsere Prioritäten gründen? Der Sinn und Zweck des Lebens muss etwas Positives in sich tragen. Wir wurden nicht dazu geboren, anderen zu schaden und ihnen Probleme zu bereiten. Um unserer Existenz einen Wert zu verleihen, müssen wir gute menschliche Qualitäten entfalten: Herzenswärme, Güte und Mitgefühl. Dann wird das Leben sinnvoll, friedvoller und glücklicher." (S.69f)"In dieser sich ständig verändernden Welt sollten wir an zwei Dingen festhalten: An erster Stelle steht die Selbstprüfung. Wir sollten unsere eigene Einstellung anderen gegenüber immer wieder kritisch betrachten und uns fragen, ob wir uns unseren Mitmenschen gegenüber richtig verhalten. Bevor wir mit dem Finger auf andere zeigen, sollten wir den Fingerzeig auf uns selbst richten. Und zweitens müssen wir bereit sein, unsere Fehler einzugestehen und zu berichtigen."(S.77)"Wenn Sie nicht damit aufhören können, sich Sorgen zu machen über etwas, das in der Vergangenheit passiert ist oder über etwas, das in der Zukunft geschehen könnte, verlagern Sie den Brennpunkt Ihrer Aufmerksamkeit auf Ihre Ein- und Ausatmung." (S.114)"Es gibt Momente, in denen man durch Worte in Menschen eine weitreichende Wirkung hervorruft. Es gibt aber auch Momente, in denen man eine ebenso bedeutende Wirkung durch Schweigen schafft." (S.142)Das sind so einige Gedankenanstöße und auch praktische Tipps die man von Tenzin Gyatso, dem 14 Dalai Lama (1935 - ), in diesem tiefsinnigen und recht hilfreichen Buch findet.

Sehr interessant mit vielen guten Erklärungen.