Name: Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert: Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
Brand: Ullstein Hardcover
SKU: 9783550202926
Price: 19.99 EUR
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Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert: Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin

Hersteller: Ullstein Hardcover · MPN: 7091955

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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr

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Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: Ullstein Hardcover
EAN: 9783550202926
Hersteller-Artikelnr.: 7091955
Kategorie: Persönlichkeit
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Produktbeschreibung

Philippa Perry weiß Rat Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - jeder kennt diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Mithilfe dieser Parameter ist es möglich, ein biss

Redaktion 12.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Buch ist eine fantastische Hilfe, um in stressigen Zeiten einen klaren Kopf zu bewahren und mit Panik umzugehen. Die Ratschläge von Philippa Perry sind sehr wertvoll und praxisnah.

Redaktion 12.07.2026 testmonster.de · Redaktion

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