Name: Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Brand: Pietsch
SKU: 9783613509092
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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

Hersteller: Pietsch · MPN: 1190827

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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr

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Hersteller: Pietsch
EAN: 9783613509092
Hersteller-Artikelnr.: 1190827
Kategorie: Fitnessratgeber
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Produktbeschreibung

Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden d

Redaktion 25.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Buch ist eine fantastische Ressource, um wirklich die Beweglichkeit und Mobilität im Alltag zu verbessern; die Übungen und Erklärungen sind sehr hilfreich und praxisnah.

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

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