Wie Pflanzen und die meisten Tiere brauchen wir Menschen Licht, um zu leben. In unserer immer künstlicher werdenden Umwelt können wir nur gesund bleiben und unsere Leistungsfähigkeit erhalten, wenn wir mit Sonnenlicht, Kunstlicht und farbigem Licht richtig umgehen. Der Arzt und führende Lichtexperte Dr. med. Alexander Wunsch beschreibt, wie gutes Licht die Gesundheit fördert, den biologischen Rhythmus im Gleichgewicht hält und präventiv und heilend eingesetzt werden kann. Er erklärt Schritt für Schritt, wie sich die Haut ab dem Frühjahr am besten an das natürliche Sonnenlicht gewöhnt und warum dies vom Einfallswinkel der Strahlen, von unterschiedlichen Hauttypen und von der Herkunft unserer Vorfahren abhängt. Zudem beschreibt er ausführlich, warum schlechtes Licht - etwa von LEDs oder Bildschirmen - uns krank macht, gibt Anleitungen, wie die eigenen vier Wände und der Arbeitsplatz ideal beleuchtet werden können und worauf man beim Umgang mit Computern, TV-Geräten und Smartphones achten sollte.
Bewertungen & Erfahrungen
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Verteilung basiert auf 3 vorliegenden Einzelbewertungen.
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Auf den Autor wurde ich durch ein Interview zum Thema Licht aufmerksam. Da ich die Aussagen als wissenschaftlich fundiert empfunden hatte habe ich mir das Buch bestellt.Was mich dann erwartete übertraf alle meine Erwartungen. Ich habe selbst beruflich mit Licht und der Wirkung von Licht zu tun. Ich danke Dr. Wünsche für dieses absolut umfassend wissenschaftliche Standartwerk und wünsche mir viele viele Leser.Das Buch hält auch viele wertvollen Tipps für die Leser bereit die sofort und mit wenig Aufwand umgesetzt werden können.Dieses Buch ist eine absolute Kauf- und Leseempfehlung.
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Letzte Aktualisierung: 12.05.2026 19:39 Uhr.