Ausgeglichenheit, Energie und geistige Klarheit - mit der Qi-Formel führen Sie bis ins hohe Alter ein glückliches und aktives Leben. Die traditionelle chinesische Gesundheitslehre zielt seit jeher darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Awai Cheung, Experte für asiatische Bewegungskünste, kombiniert diesen Ansatz mit Qigong, Meditation und Akupressur zu Qi-Fitness. Seine ganzheitliche Methode hilft Ihnen, Ihre Qi-Energie, Ihre Lebenskraft, wieder harmonisch fließen zu lassen - mit über 50 Übungen für einen guten Start am Morgen, Ausgleich während des Tages und Entspannung am Abend. Die Mischung aus fernöstlicher Lebensphilosophie und praktischem Fitnessprogramm ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheit dauerhaft zu stärken, Achtsamkeit zu erlangen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
Bewertungen & Erfahrungen
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5 Bewertungen
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Verteilung basiert auf 5 vorliegenden Einzelbewertungen.
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Redaktion02.07.2026
testmonster.de · Redaktion
Ich bin absolut begeistert von dieser Qi-Formel; sie hat mir wirklich geholfen, ein Gefühl von Ausgeglichenheit und geistiger Klarheit im Alltag zu finden. Ich empfehle sie jedem, der auf der Suche nach einem gesünderen und glücklicheren Leben ist.
Ich finde das Buch toll!Es ist sehr übersichtlich strukturiert und man bekommt die Grundlagen der chinesischen Heil-und Bewegungskunst in einfachen Worten beschrieben. Es enthält mehr als 50 Übungen, die für mich als Anfänger sehr schön aufgebaut und überall durchführbar sind. Könnte mir durchaus vorstellen, solche Übungen auf meinen Geschäftsreisen in Hotels und / oder in einer Minipause im Büro (oder einfach nur zu Hause) anzuwenden.Die Kombination aus Übungen und Akupressurtipps habe ich in dieser Form noch nicht gesehen. Toll finde ich auch die Super Qi-Übungen und ich glaube, dass sie mir innerhalb einer kurzen Zeit zu mehr Kraft, Gelassenheit, Beweglichkeit und Achtsamkeit verhelfen werden. Buch 1 fand ich schon cool, das hier hat mich auch überzeugt, hatte es innerhalb von einem WE durch :-)
Dieses Buch bringt für Laien sowie für TCM Therapeuten die wichtigsten Schätze der TCM sehr gut nachvollziehbar zusammen ! Die wunderbaren Photos von Herrn Cheung und seiner Tochter machen es leicht , die Übungen auszuführen. Das Buch werde ich immer wieder als Nachschlagewerk für mich nutzen und es meinen Patienten weiterempfehlen.
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Letzte Aktualisierung: 12.05.2026 19:39 Uhr.
