Leidest du unter PMS oder dem PCO-Syndrom? Spielen deine Hormone nach dem Absetzen der Pille verrückt? Bereitet dir deine Schilddrüse Probleme? Dann geht es dir wie vielen Frauen, die an einem gestörten Hormonhaushalt leiden. Anstatt dauerhaft auf Medikamente angewiesen zu sein, kannst du mit Ayurveda einen natürlichen Behandlungsweg wählen. Die Ayurveda-Therapeutin Laura Krüger erklärt dir die Grundlagen der ältesten ganzheitlichen Heilkunst der Welt sowie die Funktionsweise unseres Hormonsystems und zeigt, wie Ayurveda dieses unterstützen kann. Du lernst, dein Dosha zu bestimmen, Ungleichgew ichte zu regulieren und wieder auf deine Intuition zu hören. Ein 7-Schritte-Programm mit Ritualen und leckeren Rezepten hilft dir, die ayurvedischen Prinzipien in den Alltag zu integrieren und deinen Lebensstil und deine Ernährung dauerhaft umzustellen. Mit Ayurveda kannst du es auf natürliche Weise schaffen, deinen Körper wieder in Balance zu bringen und dich rundum wohlzufühlen.
Bewertungen & Erfahrungen
4,8 von 5
5 Bewertungen
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Verteilung basiert auf 5 vorliegenden Einzelbewertungen.
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Redaktion10.06.2026
testmonster.de · Redaktion
Das Buch bietet interessante Informationen zur Verbindung von Ayurveda und Hormonbalance, allerdings sind die spezifischen medizinischen Empfehlungen etwas vage.
Ich habe das Buch von Laura in wenigen Tagen verschlungen, da ich jede Seite super informativ fand mit Inhalten, die ich zum Teil so noch nicht kannte, obwohl ich mich vorher bereits mit Ayurveda beschäftigt hatte. Der spezielle Fokus auf die Hormonbalance hat mir besonders gefallen - es gibt super viele richtig praktische und gut umsetzbare Tipps für den Alltag, die mit ganz viel Wissen untermauert sind und erklären, warum etwas wie wirkt. Ich finde das Buch einen tollen Begleiter, den man immer wieder hervorholen kann :)
Dieses Buch ist einfach wunderbar. Es liest sich hervorragend, alles ist simpel erklärt, die Kapitel bauen aufeinander auf und alles macht so viel Sinn. Die Rezepte sind toll und für Einstieger genau das richtige. Ich bin superbegeistert und nehme das Buch aktuell jeden Tag zur Hand um mich daran zu erinnern, was mir wicklich gut tut und wie ich meinen Körper bestmöglich unterstützen kann. Liebe Laura, ich danke Dir von ganzem Herzen für dieses tolle Buch. Man merkt, dass Du ganz viel Herzblut in dieses Buch gesteckt hast. <3
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Letzte Aktualisierung: 12.05.2026 19:39 Uhr.
