50 Workouts mit Faszienrolle und Ball: Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern

Dieses Buch ist fantastisch und bietet wirklich viele nützliche Workouts mit der Faszienrolle und dem Ball, um die Beweglichkeit zu verbessern. Ich bin sehr begeistert von den praktischen Tipps und Übungen!

Super!

Ich finde das Buch 50 Workouts mit Faszienrolle unglaublich hilfreich, weil es sehr übersichtlich gestaltet ist mit Fotos für die Übungen und kurzer Beschreibung. Gerade für Berufstätige leicht umzusetzen,aber genauso gut für jeden.Die Übungen sind auf die Muskelgruppen abgestimmt, das führt zu einem erfolgreichen Ergebnis.Faszientraining ist sehr wichtig um den Bewegungsapparat fit zu halten, die Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern.Ich bin sehr begeistert von der Kompetenz von Herrn Torsten Pfitzer, ich empfehle dieses Buch aus eigener Erfahrung weiter.Ich kenne auch seine anderen Bücher und kann jedes Buch von ihm weiter empfehlen.Herzlichen Dank an Herrn Pfitzer dass Sie das kostbare Wissen an die Menschheit weitergeben.

Mir war vor diesem Ratgeber nicht bewusst, was ich alles allein mit der Faszienrolle und einem Faszienball erreichen kann. Das Buch beeindruckt durch die große Vielfalt an Übungsreihen. Neben den Klassikern wie z.B. " "Faszienfitness ", " Bewegte Pause am Arbeitsplatz" und " Rumpfstabilität" werden auch nicht so gängige Themen wie " Haltungsausgleich für Mütter mit Kleinkindern", " Faszien-Detox" oder " freie Atmung" verständlich mit Bild und Text dargestellt.Toll!

Wer ein Black Roll Set kauft und noch nicht viele Übungen weiß, der ist bei diesem Buch genau richtig.