Gesundes Gehirn – gesunde Psyche: Warum Angststörungen, Depressionen, ADHS und andere psychische Krankheiten körperliche Ursachen haben und wie man sie heilen und vermeiden kann

daniel amen ist in den USA eine berühmtheit, denn er hat geistige erkrankungen aus der ecke der "verrücktheit" geholt und er konnte zeigen (über spezielle scans), dass ein krankes gehirn auswirkung auf das verhalten hat. egal, ob traumata, verletzungen, umweltgifte, entzündungen, hormonstörungen,fehlende bausteine der ernährung... es gibt viele faktoren, die ein gehirn erkranken lassen und ebenso gibt es zahlreiche aufgeführte methoden und möglichkeiten der heilung und vorbeugung. untermauert wird seine methode durch viele berührende fallbeispiele.daniel amen blickt über den medizinisch-biologischen tellerrand hinaus und seine bright mind methode bezieht auch soziale, spirituelle und psychologische elemente mit ein.ein überaus praktisches buch über ein mehr und mehr bedrohtes organ und seine heilmöglichkeiten. ich kann das buch nur jedem empfehlen, bevor es zu spät ist- für mich augenöffnend und ermutigend.

Im Buch sind verschiedene Ansätze beschrieben, wie man sein Gehirn im alltag entlasten kann und dadurch die psychische und körperliche Gesundheit fördern kann. Alles ist gut erklärt und die Tipps praktisch formuliert!