Name: Fit und schlank durchs Jahr: Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
Brand: RIVA
SKU: 9783742317049
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Fit und schlank durchs Jahr: Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

Hersteller: Riva · MPN: 1147554

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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr

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Hersteller: RIVA
EAN: 9783742317049
Hersteller-Artikelnr.: 1147554
Kategorie: Fitnessratgeber
Durchschnittsbewertung: 4,8 / 5 (5 Bewertungen)
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Produktbeschreibung

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Ihre 52 besten Workouts begleiten Sie von Woche zu Woche und bieten Ihnen abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Pilates und Yoga über Figurtraining bis hin zu HIT und Faszienfitness - mit den verschiedenen Schwerpunkten wird Ihnen nie langweilig! Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. Je nach Level entscheiden Sie selbst, wi

Redaktion 16.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Das Programm von Gabi Fast ist sehr motivierend und bietet gute Übungen, um fit zu werden, allerdings fehlen mir noch ein paar mehr detaillierte Anleitungen für bestimmte komplexe Bewegungen.

Redaktion 16.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Super!

Christine 11.05.2023 amazon.de

Die Übungen in dem Buch sind sehr abwechslungsreich und gut beschrieben! Wer die Videos kennt, kann die Beschreibungen und Übungen wahrscheinlich besser deuten! In Woche acht gibt es eine Übung "Schulterbrücke mit Beinschere in der Luft", ich habe mich gefragt, wie ich die jemals hinkriegen soll!? Jetzt ist Woche 15 und die Übung funktioniert fast von alleine!!! Also einfach Woche für Woche durcharbeiten! Man merkt die Erfolge!!! Danke für das Buch und ebenso für die tollen Videos auf Youtube!

Georg K 11.05.2023 amazon.de

Ich hab am Anfang den Fehler gemacht und das ganze Buch durchgeschaut. Davon rate ich ab. ;-)Macht einfach eine Woche nach der anderen. Jede Woche hat fünf Übungen die einfach umzusetzen sind. Ich bin nun in Woche vier (Anfang Januar angefangen). Das ist unterhaltsam, abwechslungsreich und gut zu machen. Täglich so ca. 20 Minuten in der Früh. Ist echt super.

Andreas Lehmann 11.05.2023 amazon.de

Das Buch enthält ein Fitnessprogramm für 52 Wochen und bietet dabei nicht nur eine Sportart. Es gibt verschieden Übungen aus z.B. HIT oder Yoga und alle sind so gut und anschaulich erklärt! Erläuterungen sind außerdem verschiedene Fitnesslevel, nach denen man entscheiden kann welches Trainingspensum am besten für den eigenen Körper geeignet ist. Ich bin begeistert und motiviert 2022 mehr Energie und Bewegung in meinen Alltag zu bringen.

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