Meal Prep zuckerfrei: Gesunde Mahlzeiten zum Vorbereiten und Mitnehmen. 60 einfache und köstliche Rezepte ohne Zucker für ein gesünderes Leben. Lecker unterwegs und im Alltag Zeit sparen

Ich habe schon einige Bücher von Veronika Pichl und bin auch diesmal wieder begeistert. Tolle Einführung zum Thema Zucker und viele Infos rund um mögliche Alternativen. Mir gefällt besonders, das man wirklich alle Infos zum Thema Mealprep erhält z. B. wer da neu ist welche Behältnisse und Boxen es gibt. Als Berufstätiger hat man ja nicht viel Zeit und möchte sich trotzdem gut ernähren. Wer sich nicht so auskennt erhält auch Informationen wie lange was aufbewart oder auch eingefroren werden kann. Da ist an alles gedacht z.B. auch die Information wie man sich bei speziellen Ernährungsformen die Mahlzeiten zusammenstellen kann. Mir haben die Wochenpläne gut gefallen, da weiß man was man einkaufen muss und wie viel Vorbereitung man ca. benötigt. Die Rezepte gefallen mir gut z. B. die Apfelmuffins oder Hackbällchen vom Blech. Man kann auch Brotaufstriche selber machen und vorbereiten wie die Erdbee-Chia Marmelade Oder auch Dips, Saucen. Für mich ist es super aufgebaut und die Bilder sind schon appetitanregend.Es ist für jeden Geschmack etwas dabei und man kann auch Mahlzeiten tauschen innerhalb der Wochenpläne. Wer möchte kann sich auch Smoothies zubereiten und mitnehmen. Es ist alles sehr gut erklärt und man kann sich zuckerfrei und gesund ernähren.Ich mag Gemüse besonders gerne und mein Favorit sind die Blumenkohl Nuggets. Ich bin froh dieses Buch gefunden zu haben, weil ich vorher ziemlich eintönige Mahlzeiten mit genommen habe. Jetzt ist es kein Problem mehr, durch die tollen vielfälltigen Gerichte, die auch am Wochenende zu Hause Einzug gehalten haben, weil einfach lecker. Ich kann das Buch jedem empfehlen, der seine Mahlzeiten gerne vorbereiten möchte und gute Tipps benötigt und nicht viel Zeit aufwenden kann und möchte. Kompaktes Wissen in einem Buch.

Ich bin ein großer Fan von Meal prepared geworden, das spart mir so viel Zeit und hilft mir dabei, mich gesund zu ernähren. In Veronika Pichle Buch gibt es zahlreiche leckere und abwechslungsreiche Rezepte, und sie sind auch noch zuckerfrei. Wobei das überhaupt nicht auffällt bzw. stört, da es den Rezepten an nichts fehlt. Wer noch mehr Hilfe bei der Planung braucht, für den gibt es Wochenpläne oder Nährwerttabellen. Ein gelungenes Buch, das ich aus meinem Alltag nicht mehr wegdenken will!

Tolles Buch!