DIE REISE DES SCHMETTERLINGS - Stressregulation für Kinder Ein psychologisches Vorlese- und Mitmachbuch für Kindergarten, Grundschule und Zuhause In diesem Vorlese- und Mitmachbuch sind in die Reise des kleinen Schmetterlings Jona S-O-S-Übungen integriert, die Ihrem Kind (und Ihnen) dabei helfen, sich in einer stressigen Situation selber regulieren zu können. Viele Kinder leiden heute unter Stress durch hohe Leistungsanforderungen und viele Hausaufgaben, durch den Stress der Eltern, durch Trennung, durch Unfälle, (sexuelle) Gewalterfahrungen, Mobbing, schwierige Geburten oder anderen Ursach en. Die Symptome variieren: Schlafstörungen, Angst, Kopfschmerzen, Migräne, Lampenfieber, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Lethargie, Dissoziation, Unsicherheit, Magenprobleme, Hyperaktivität, unkontrollierte Wutausbrüche, etc. Oft sind es jedoch sehr natürliche und teilweise auch gesunde Reaktionen des Körpers auf ein stressförderndes Umfeld. Jeder Stress löst in mehr oder weniger ausgeprägter Form unsere Überlebensstrategien Kampf/Verteidigung, Flucht oder auch Erstarrung aus. Die Übungen unterstützen unser Nervensystem dabei, wieder in einen möglichst regulierten, ruhigeren Zustand zurückzukehren und das Gefühl von Sicherheit zu empfinden. Grundlage für die Mitmach-Übungen in dieser Geschichte sind das von Dr. Peter Levine entwickelte Verfahren zur Traumabewältigung Somatic Experiencing® sowie die von Dr. Steven Porges entdeckte Polyvagal-Theorie. Zu dem Buch gibt es pädagogisches Begleitmaterial, das bei Kauf des Buches heruntergeladen werden kann: ein Video, das die Geschichte mit den S-O-S-Übungen zeigt, sowie genaue schriftliche Beschreibungen der S-O-S-Übungen und ein paar Tipps, damit Sie das Buch in seinem vollen Potenzial nutzen können. "Ein liebevoll gestaltetes Buch zur Selbstregulierung bei Stress im Kindesalter. Die Kinder begleiten den kleinen Schmetterling auf seiner Reise durch die Welt, bis er wieder nach Hause findet. Mit ihren warmen Farben strahlen die Bilder Ruhe und Harmonie aus, laden ein zum Verweilen, zum Ausatmen. Die kleinen gereimten Texte sind gut verständlich und unterstützen effektiv die Übungen zur Stressbewältigung. Eine wirkungsvolle Geschichte zum Entspannen und Ankommen." Susanne M., Grundschullehrerin
Bewertungen & Erfahrungen
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5 Bewertungen
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Verteilung basiert auf 5 vorliegenden Einzelbewertungen.
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Redaktion03.06.2026
testmonster.de · Redaktion
Dieses Buch ist eine wunderbare Bereicherung für Kinder und bietet eine tolle Möglichkeit zur Stressregulation und zum Entdecken der Welt durch die Reise des Schmetterlings. Ich empfehle es jedem, der eine sanfte und inspirierende Geschichte sucht.
Meiner Meinung nach ist dies eines der wertvollsten Kinderbücher auf dem Markt.Die Umsetzung der Grundlagen unseres autonomen Nervensystems zur Aktivierung des ventralen Vagus ist hier wirklich auf eine wunderschöne Art gelungen. Meine Kinder, wie auch ich selber sind fasziniert und freuen uns immer wieder von neuem darin einzutauchen.
Ich war sehr neugierig auf die SOS Übungen zur Selbstregulation in Stresssituationen. Die Geschichte vom Schmetterling ist liebevoll geschrieben und die dazugehörigen Übungen unterstreichen das Gelesene. Die Bilder finde ich sehr ansprechend und die Farben sind sehr fröhlich. Mich persönlich inspiriert dieses Buch sehr und ich werde es in meine Arbeit einfließen lassen, als eine gute Möglichkeit sich einer einfachen Methode zu bedienen. Natürlich müssen die Übungen anfangs gemeinsam erlernt und wiederholt werden. Ich finde den dazugehörigen Link mit dem pädagogischen Begleitmaterial super, um sich mit der Technik der SOS Übungen vertraut zu machen. Im Internet kann man sich ein entsprechendes Video dazu anschauen, was mich sofort zum mitmachen angeregt hat. Ein wertvolles Buch für meine Fachbücher-Sammlung. Toll und sehr empfehlenswert!!
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Letzte Aktualisierung: 12.05.2026 19:39 Uhr.
