Tempotraining: Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer
Hersteller:
Copress Sport
· MPN: 1246777
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr
Produktfakten auf einen Blick
- Hersteller
- Copress Sport
- EAN
- 9783767909854
- Hersteller-Artikelnr.
- 1246777
- Kategorie
- Sport Allgemein
- Günstigster Preis
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Produktbeschreibung
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
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