Nein sagen ohne Schuldgefühle: Gesunde Grenzen setzen

Dieses Buch hat mir geholfen, wichtige Grenzen zu setzen und mich weniger Schuldgefühlen zu stellen, was eine großartige Bereicherung für mein Leben ist. Die Ratschläge sind sehr hilfreich und praxisnah.

Dieses Buch bietet sehr wertvolle Einblicke in die Kunst des Nein-Sagens und hilft dabei, gesündere Grenzen zu setzen. Es ist eine gute Grundlage, um schwierige Gespräche souveräner zu führen.

Klarheit!

Ein sehr gutes Buch über Grenzen und warum sie so wichtig sind!

Dieses Buch stammt von zwei sehr erfahrenen und auch fachlich kompetenten Autoren (Cloud ist Psychologe; Townsend ist Ehe- und Familientherapeut), die (das sollte man im Vorfeld wissen und damit grundsätzlich übereinstimmen) auf der Basis eines biblischen Menschenbildes und den Grundlagen einer christlichen Psychologie unterschiedliche Bereiche der Persönlichkeit und des Lebens in den Blick nehmen und immer wiederkehrende Konflikte anhand von meist gut nachvollziehbaren und zum Teil peinlich berührenden Beispielsituationen darstellen. Wenn Sie sich fragen, warum Sie in bestimmten Bereichen (z.B. Arbeit, Herkunftsfamilie, Freundschaften, Gemeinde) oder in bestimmten Beziehungen (z.B. zur Mutter, zum Ehepartner, zu den Kindern, zu Freunden oder zu Kollegen) immer wieder "gegen die Wand laufen", dann kann Ihnen dieses Werk und sein Inhalt im wahrsten Sinne des Wortes die entscheidenden Türen öffnen. Aber Achtung, das Buch ist keineswegs eine leichte Lektüre, es geht wirklich in die Tiefe (z.B. Prägungen in der Kindheit) und es nimmt Sie mit auf einen langen Weg, für den Sie eventuell auch Unterstützung brauchen könnten. Soweit Sie sich auf diesen inneren Prozess einlassen wollen und Veränderungen in Ihrem Leben zulassen, kann das Gelesene Ihr bisheriges Denken und Handeln zum Positiven umkrempeln. Zwei kleine Kritikpunkte, die ich leider erwähnen muss, sind zum einen, dass mir meiner Meinung nach zu viele Bibelstellen aus dem Zusammenhang genommen werden und als erklärende Grundlage hergenommen werden. Es wäre auch mit deutlich weniger Bibelworte gegangen und somit auch für Nicht-Christen durchaus empfehlenswert gewesen. Zum anderen werden im Bereich der Erziehung körperliche Strafen (Klapps auf dem Po und Ähnliches) nicht explizit genug verneint. Trotz kleiner Mängel - kann ich dieses Buch wärmstens weiterempfehlen!!! Habe es schon mehrmals verschenkt ;) Auch andere Werke des Autorenpaares sind absolut lesenswert!

Sehr empfehlenswert für alle Christinnen und Christen, denen es schwerfällt Nein zu sagen. Oft gibt es besonders in Kirchengemeinden viele Aufgaben, Projekte und Dienstposten zu besetzen. Jeder kennt die Apelle und persönlichen Anfragen für bestimmte Dienste. Auffällig ist, es scheinen immer dieselben zu sein, die sich für eine (oder eher mehrere) dieser Aufgaben "breitschlagen lassen".Ja zu sagen ist etwas Schönes, gerade wenn es ein motiviertes und reflektiertes Ja ist. Genauso schön sollte ein Nein sein. Doch dann meldet sich das schlechte Gewissen. Wer soll es außer mir denn tun? Ist es nicht unchristlich wichtige Aufgaben abzulehnen?Sehr umfassend und übersichtlich stellen die Autoren heraus, wie wichtig Abgrenzung in Familie, Freundschaft, Partnerschaft, Arbeit, Gemeinde und sich selbst gegenüber ist. So werden Mythen über Grenzen enttarnt und Hilfestellung zum Entwickeln gesunder Grenzen gegeben.