Das Buch ist sehr informativ zum Thema Faszien und beleuchtet dieses in vielerlei Hinsicht. Danke für diese umfangreiche Sammlung an tollen, effektiven Übungen. Es gibt viele gute Tipps. Sehr gut zu lesen und direkt anwendbar in der Praxis.
Faszien low intensity: Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs (Reihe Körperbildung & Sport)
Hersteller:
Hofmann Gmbh & Co. Kg
· MPN: 1163227
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr
Produktfakten auf einen Blick
- Hersteller
- Hofmann GmbH & Co. KG
- EAN
- 9783778032367
- Hersteller-Artikelnr.
- 1163227
- Kategorie
- Lexika, Hand- & Jahrbücher des Sports
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Produktbeschreibung
Faszientraining etabliert sich und setzt Trends: Es will leistungsfähiger machen und fit halten. Allgemein wird mehr Beweglichkeit erzielt, Rückenschmerzen sollen gemindert werden und Effekte bis hin zur Cellulite-Reduktion möglich sein. Spezifisch wird das Bindegewebe gestrafft, regeneriert und bei nachhaltigem Training sogar erneuert. Das Interesse an Faszientraining freut Sportgeräte-Hersteller, die Faszienrollen, Faszienbälle u.a.m. herstellen. Wenn allerdings harte Faszienrollen auf untrainierte Körper treffen und dann auch noch ohne Anleitung geübt wird, kann solch ein Training eher scha
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