Name: Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining
Brand: Limpert Verlag GmbH
SKU: 9783785318942
Price: 7.95 EUR
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Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Hersteller: Limpert Verlag Gmbh · MPN: 1084267

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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr

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Produktfakten auf einen Blick

Hersteller: Limpert Verlag GmbH
EAN: 9783785318942
Hersteller-Artikelnr.: 1084267
Kategorie: Fitnessratgeber
Durchschnittsbewertung: 4,0 / 5 (3 Bewertungen)
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Produktbeschreibung

Osteoporose ist eine Volkskrankheit: Fast jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind davon betroffen. Dabei kann man der Knochenschwäche mit den richtigen Übungen erfolgreich vorbeugen! In diesem Buch werden 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining vorgestellt, die einfach umsetzbar und praxiserprobt sind. Die Übungen beanspruchen verschiedene Körperbereiche und erfordern nur wenige, alltägliche Materialien. Die leicht verständlichen Beschreibungen werden durch eine Video-DVD ergänzt. Tipps für eine knochenstärkende Ernährung sowie Entlastungen im Alltag mit Hilfe der Kraft

Redaktion 12.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Das Buch bietet gute und informative Informationen zur Knochengesundheit, allerdings könnte der Inhalt noch etwas detaillierter sein.

Redaktion 12.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Das Buch bietet eine sehr informative Einführung in die Themen Knochengesundheit und Osteoporose und ist gut recherchiert. Allerdings hätte ich mir mehr tiefergehende Übungen gewünscht, um die Tipps noch praktischer umzusetzen.

Redaktion 12.07.2026 testmonster.de · Redaktion

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