Yoga in der Schwangerschaft: Sanfte Übungen zur Kräftigung und Entspannung

Babyratgeber EAN 9783831037964

Yoga in der Schwangerschaft: Sanfte Übungen zur Kräftigung und Entspannung

Name: Yoga in der Schwangerschaft: Sanfte Übungen zur Kräftigung und Entspannung
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Produktbeschreibung

Mit Yoga entspannt durch die Schwangerschaft. Wie Sie mit Babybauch fit und beschwerdefrei bleiben? Dieses Yoga-Buch zeigt, wie Yoga für Schwangere Ihr Wohlbefinden steigert und Sie sich geistig und körperlich auf die Geburt vorbereiten können. Über 400 anschauliche Fotos und leicht nachvollziehbare Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Ihnen Entspannungs-, Atmungs- und Dehnübungen für jedes Stadium der Schwangerschaft sowie für die Rückbildung vor. Auch für Einsteigerinnen geeignet! Sanfte Übungen für Schwangerschaftsyoga: Die Schwangerschaft ist eine

Bewertungen & Erfahrungen

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Verteilung basiert auf 4 vorliegenden Einzelbewertungen.

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Redaktion 03.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Dieses Yoga-Buch bietet eine sehr gute Anleitung, um die Schwangerschaft mit Yoga zu bewältigen und sich zu entspannen. Allerdings sind einige Übungen etwas anspruchsvoll, was ich für Anfänger im Schwangerschaftsalter beachten sollte.

Redaktion 03.07.2026 testmonster.de · Redaktion

Super!

Corinna Niedhammer 17.06.2023 amazon.de

Gut beschriebene Übungen auch für Anfänger!

N.M. 17.06.2023 amazon.de

Ich bin selbst praktizierende Yogalehrerin und aktuell schwanger. Das Buch ist sehr langweilig beschrieben und eher für absolute Yoga-Neulinge geeignet. Es wird gar nicht richtig auf die Bewegungsabläufe eingegangen. Auch fehlen viele wichtige Angaben dazu, wann eine Schwangere/Junge Mutter welche Asana ausüben darg oder tatsächlich sein lassen sollte. Außerdem gibt es viele tolle Asanas, welche Geübte durchaus ausführen dürfen. Dieses Buch war leider eine absolute Fehlinvestition.

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