Ich spüre was, was du nicht spürst: Wie Hochsensible ihre Kraftquellen entdecken (Lebenshilfe Potenzialentfaltung)

Viele sehr gute Ansätze, für mich als Hochsensible und für meine Arbeit als Coach eine kleine Schatzkiste. Zwar an manchen Stellen etwas flach und überholt (zB: "Bauch rein, Brust raus" - also bitte, da gibt es wesentlich achtsamere Körperhaltungsanleitungen!!!), aber sehr weitreichend im Inhalt!Darüber, dass es 12 Sinne gibt, spricht sonst niemand. Endlich habe ich davon erfahren! Darauf bauen die Übungen auf, dementsprechend ist das Buch aufgebaut, auf dieser Grundlage, dass es 12 Sinne gibt.Was mir auch gut gefällt ist:Die Autorin bleibt nicht bei wörtlichen Bedeutungen stecken, sondern geht hinreichend auf die Bedeutung der Sinne auch im "übertragenden Sinne" ein - zB: Bewegungssinn meint nicht nur körperliche, sondern auch mentale Flexibilität. Und der Geschmackssinn betrifft nicht nur Essen und Trinken, sondern auch "etwas geschmackvoll finden".Ein kleines, quadratisch praktisch gutes Buch. Viel Inhalt, viel Input, viele Anregungen. Wer hochsensibel ist, bekommt endlich was an die Hand, was die eigene, sehr spezielle Achtsamkeit fördert.Des sonst üblichen allgemeinen Achtsamkeits-Blabla bin ich überdrüssig. Denn als HS fühlt man eh schon mehr als einem lieb ist.Hier in diesem Buch geht es um mehr als bloß sehen, hören, riechen, schmecken, tasten. Und es ist sehr wohltuend, die Aufmerksamkeit mal auf anderes zu richten, auf das, was allgemein geleugnet wird, für HS aber deutlich spürbar existent ist. Kurzum: auf alles was uns ausmacht. Die bei uns überreizten, gesellschaftlich anerkannten Sinnesorgane werden mal anders betrachtet und dürfen etwas zurücktreten, indem wir uns den anderen Sinnen zuwenden, die niemand für Sinn-voll hält.